潮汐

潮汐 介绍

潮汐

潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，提供自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

#精选内容#
1. 正念冥想
- 将专业冥想融入日常生活，随时随地来一场大脑体操
- 正念冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、缓解压力等
2. 自然声音
- 精选万物声音，为你创造不同的自然时空体验
- 声音包括：雨天、海洋、森林、篝火等
3. 睡眠故事
- 用故事带你旅行，美好放松，陪伴你的睡前时光
- 以自然和艺术为灵感，滋养忙碌一天后的疲惫心灵
4. 每日灵感格言
- 每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人

#特色功能#
1. 睡眠与小憩
- 两种模式，白天小憩、夜晚长睡
- 睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌
2. 专注计时器
- 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟
- 沉浸专注，治疗手机依赖症
3. 放松呼吸引导
- 平衡呼吸：适用平复情绪、缓解压力
- 4-7-8呼吸：适用放松身心、快速入眠

潮汐 版本更新

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用户对 潮汐 的评论

• (ʃƪ ˘ ³˘吃瓜的贤˃ʍ˂ 8个月前

  根本就下载不好！！

• 蜜桃eacu 2024-03-23

  ^O^不错，不错，真不错。

• 人工zz 2022-12-09

  是个好软件，但是基本上都要会员，连续包月18，月卡30，突然就想起那些年充过的游戏了。_(:з」∠)_

• 苍狼者 2021-08-11

  叫了三分钟后睡了一个半小时

• ArthurKris 2021-06-22

  好喜欢！学习和睡觉的时候都可以用！学习时提高我的效率，休息时有很放松～

• YYH12704750280 2021-04-04

  救命！谁知道闹钟里那个叫暮词的片段在哪能找到！太好听了ww

• YYH12901011743 2020-10-24

  很好用非常准

• 风生 水起 2017-01-07

  这让我展开了无限的想象，把手机放在一边，听着“下午好”，湖水静静地拍着彼岸，享受着宁静的风景；躺在草地上，聆听着“下雨天”，虽然现实中阳光普照大地，但是却身临其境在山中的小木屋，外面下着雨，莎啦啦的声音让人舒坦；坐在沙发上，让阳光透过落地窗，照在手捧着的书上，“森林”的声音悠然传来，看着树荫下的天地；如果你是作家，就更能体会到“冥想”的奇妙了，在你绞尽脑汁也没有灵感时，那畅想的音乐让你顿时溢出至多想法；一个人在安静的餐厅吃饭，打开“咖啡”，熙熙攘攘的人群好似从天而来，客户与小贩的讨价还价声，几个哥们一起走的脚步声，让你在喧闹的大都市里享受……潮汐真是不错的软件

• 苹果派的三次方 2020-03-17

  疫情在家学习，良心软件

• 365残魂 2020-03-16

  加油，我们永远支持你！

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